FisioXtrain: un nuovo concetto di benessere
L’allenamento, qualsiasi sia il tuo obiettivo, è una cosa seria; dev’essere analizzato, studiato, cucito su misura per il singolo individuo che mi si presenta davanti. Il problema è che molte volte veniamo lasciati alla sala pesi, senza avere le basi e le capacità per fare quello che dovremmo fare, vogliamo apparire forti e in forma fin da subito, sollevando pesi importanti, muovendoci in modo errato, così facendo aumentiamo il rischio di infortunio e di lesione al nostro corpo.
Come fisioterapista, nei miei allenamenti è imprescindibile una valutazione pre – allenamento del paziente, della sua postura, dei suoi movimenti, gesti, carichi, disordini muscolo- scheletrici, dolori, limitazioni, prima ancora di sollevare un solo chilo!
Il metodo di allenamento di Andrea Spagarino ti farà raggiungere i tuoi obiettivi, che siano perdere massa grassa o aumentare massa muscolare magra, o semplicemente rimanere in forma e ottimizzare il tuo stato di salute, senza essere limitati dagli aspetti dolorosi o limitanti dovuti a una disfunzione muscolo – scheletrica.
Un percorso cucito su misura in modo da non limitare la tua gioia di allenarsi per via del dolore!
Un fisioterapista e personal trainer, capace di coniugare recupero dalla disfunzione e allenamento.