FisioXtrain: un nuovo concetto di benessere

L’allenamento, qualsiasi sia il tuo obiettivo, è una cosa seria; dev’essere analizzato, studiato, cucito su misura per il singolo individuo che mi si presenta davanti. Il problema è che molte volte veniamo lasciati alla sala pesi, senza avere le basi e le capacità per fare quello che dovremmo fare, vogliamo apparire forti e in forma fin da subito, sollevando pesi importanti, muovendoci in modo errato, così facendo aumentiamo il rischio di infortunio e di lesione al nostro corpo.

Come fisioterapista, nei miei allenamenti è imprescindibile una valutazione pre – allenamento del paziente, della sua postura, dei suoi movimenti, gesti, carichi, disordini muscolo- scheletrici, dolori, limitazioni, prima ancora di sollevare un solo chilo!

Il metodo di allenamento di Andrea Spagarino ti farà raggiungere i tuoi obiettivi, che siano perdere massa grassa o aumentare massa muscolare magra, o semplicemente rimanere in forma e ottimizzare il tuo stato di salute, senza essere limitati dagli aspetti dolorosi o limitanti dovuti a una disfunzione muscolo – scheletrica.

Un percorso cucito su misura in modo da non limitare la tua gioia di allenarsi per via del dolore!

Un fisioterapista e personal trainer, capace di coniugare recupero dalla disfunzione e allenamento.

Un Personal Trainer e Fisioterapista capace di offrire al paziente un’unica attività composta da allenamento fisico e recupero funzionale.

Il metodo

Scopri il percorso che affronteremo insieme:

1.   Prima visita  (Anamnesi, test e valutazione fisica del paziente).

2.  Proposta di un percorso su misura del paziente.

3.  Sedute di trattamento e di allenamento.
Durante le sedute vengono assegnati degli esercizi che il paziente può svolgere in autonomia a casa.

4. Rivalutazione del problema del paziente nel corso delle sedute.

5.  Durante l’ultima seduta, valutazione finale del paziente, del suo stato di salute e la decisione, da parte di entrambi, se proseguire o meno un percorso di  mantenimento.

I benefici

• Risoluzione del dolore, rigidità, disfunzione muscolo-scheletrica

• Riduzione massa grassa

• Aumento massa muscolare

• Miglioramento atletismo del paziente

• Raggiungimento di uno stato di forma ottimale

Alcune testimonianze:

ESERCIZI DA FARE A CASA:
Ecco alcuni semplici esercizi che puoi svolgere in autonomia direttamente a casa tua.

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